La doctora Susana Soler, neurofisióloga y responsable de la Unidad del Sueño de Vithas Valencia 9 de Octubre, explica cómo recuperar el sueño tras las vacaciones para reincorporarse a la actividad diaria sin agotamiento, un periodo que supone para muchas personas «un desafío de adaptación física y mental» y para el que el organismo necesita tiempo para regresar a los horarios habituales después de varias semanas de cambios. Por ello, aconseja «pequeños ajustes» en la actividad diaria. La doctora Susana Soler, neurofisióloga y responsable de la Unidad del Sueño de Vithas Valencia 9 de Octubre, explica cómo recuperar el sueño tras las vacaciones para reincorporarse a la actividad diaria sin agotamiento, un periodo que supone para muchas personas «un desafío de adaptación física y mental» y para el que el organismo necesita tiempo para regresar a los horarios habituales después de varias semanas de cambios. Por ello, aconseja «pequeños ajustes» en la actividad diaria. La doctora Susana Soler, neurofisióloga y responsable de la Unidad del Sueño de Vithas Valencia 9 de Octubre, explica cómo recuperar el sueño tras las vacaciones para reincorporarse a la actividad diaria sin agotamiento, un periodo que supone para muchas personas «un desafío de adaptación física y mental» y para el que el organismo necesita tiempo para regresar a los horarios habituales después de varias semanas de cambios. Por ello, aconseja «pequeños ajustes» en la actividad diaria. www.infosalus.com / Investigación
